- Share your videos with friends, family, and the world...
- Степ-аэробика — эффективный спорт для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы без вреда для суставов.
- Смотрите онлайн СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на.. 40 мин 16 с. Видео от 13 апреля 2018 в хорошем качестве...Yayınlandı13 Nis 2018
- Степ-аэробика, также известная как стендовая аэробика и степ-тренировка, [1] представляет собой форму аэробных упражнений...
İngilizceden çevrildi
- Серьезные ошибки на степ-платформе могут действительно привести к травме пяточного канатика. Степ-аэробика для похудения.
- Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.
- Степ-аэробика обладает всеми преимуществами высокоинтенсивной кардиотренировки, но не создает нагрузки на суставы.
- Энергозатратная степ-аэробика на 10 минут для начального уровня. Разминка + базовые шаги.
- Степ-аэробика – это кардиотренировка, направленная на развитие и укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеСтеп-аэробика стала популярной благодаря американской фитнес-гуру Джин Миллер в конце 1980-х годов.
Степ аэробика
Разновидность аэробики
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Упражнения
Польза
Интересные факты
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir