Sorgu ile ilgili ayrıntılı bilgi
- medium.com the-happy-human/things-you-need-to-…The yin yoga style was introduced in the West by American martial arts champion Paulie Zink in the late 1970s.
- en.m.wikipedia.org Yin YogaYin Yoga is slow-paced style of yoga (as exercise), incorporating principles of traditional Chinese medicine, with asanas (postures)...
- youtube.com watchПрисоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: https://taplink.cc/linasemina Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/yogalinaruПоддержать канал и СКАЗАТЬ...32 bin görüntülemeYayınlandı21 Mar 2019
- brettlarkin.com yin-yoga-poses/These energetic benefits of Yin yoga are based in its Taoist influence which includes Traditional Chinese Medicine.
- webmd.com fitness-exercise/what-is-yin-yogaYin yoga is a type of yoga that involves passive poses that are held for an extended time.
- arhantayoga.org The Ultimate Guide to Yin Yoga: Principles, Benefits &…Yin Yoga is a new style of yoga, where practitioners immerse themselves in passive poses for extended periods, typically ranging from 3-10 minutes.
- kaula.ru o-nas/yoga/in-joga/Отзывы об Инь‑йога в Школе Каула‑йога.
- "Инь - это невероятное сочетание поз йоги и китайской медицинской теории энергетических каналов (меридианов)", - говорит де Ментон.
İngilizceden çevrildi
- yogajournal.com yoga-101/types-of-yoga/yin/Yin Yoga is a style of yoga that involves long holds in various seated and reclined poses to access deeper layers of fascia and quiet the mind.
- siddhiyoga.com ru/yoga/types/yin/yin-yoga-posesИнь-йога — это относительно новый стиль практики йоги, получивший известность в конце 1980-х годов.
Инь-йога — это направление йоги, сформированное в 1970-х годах преподавателем боевых искусств и йоги Паули Зинком и его учеником Полом Грилли.
Особенности инь-йоги:
Плавная практика с длительными и статичными асанами (позами).
Основана на принципах Даосской системы, практикуемой даосскими священниками в Китае и Тайване.
Воздействует на соединительные ткани тела, в то время как активные практики сосредоточены на работе мышц.
Цель инь-йоги:
очищение энергетических каналов;
расслабление и внутренняя гармония.
Эффект от практики инь-йоги:
улучшение работы суставов, внутренних органов;
активизация кровообращения;
повышение гибкости;
укрепление иммунной системы;
гармонизация эмоционального фона;
устранение стресса.
Инь-йога подходит всем желающим, если нет общих противопоказаний по здоровью. Особенно она рекомендована людям умственного и физического труда, спортсменам и людям, испытывающим проблемы со сном.
Перед началом практики рекомендуется проконсультироваться с опытным преподавателем.