• Как выполнять подъемы корпуса со скручиванием лежа...

    rutube.ruvideo/…/
    Это упражнения я... Смотрите видео онлайн «Как выполнять подъемы корпуса со скручиванием лежа» на канале «Garik» в хорошем качестве и...
    Yayınlandı25 Şub 2013

  • Подъём корпуса — Википедия

    ru.wikipedia.orgПодъём корпуса
    Подъём корпуса — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища с отрывом поясницы от скамьи или пола.

  • Как выполнять подъем туловища из положения лежа

    ru.wikihow.comвыполнять-подъем-туловища-из-…
    Так называемые армейские подъемы корпуса из положения лежа комплексно воздействуют на все мышцы брюшного пресса.

  • Sit-ups Техника выполнения подъемов корпуса CROSSFIT.

    youtube.comwatch
    Sit-ups Техника выполнения подъемов корпуса CROSSFIT.
    15 bin görüntüleme
    Yayınlandı6 Ağu 2015

  • Подъём корпуса — Рувики: Интернет-энциклопедия

    ru.ruwiki.ruwiki/Подъём_корпуса
    Подъём корпуса (подъём туловища) — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища с отрывом поясницы от скамьи...

  • Подъём туловища из положения лёжа. Упражнение... | Дзен

    dzen.ruvideo/watch/…
    Видео. Владимир Шарупич. Подъём туловища из положения лёжа. Упражнение для брюшного пресса.
    Bulunamadı: корпуса

  • Подъем корпуса / анатомический разбор...

    vk.comwall-17270693_102305
    ПОДЪЕМ КОРПУСА / АНАТОМИЧЕСКИЙ РАЗБОР. Ошибочно полагать, что стандартное упражнение на пресс, когда мы лежим с согнутыми в...

  • Чем вредны подъёмы корпуса и как сделать их...

    Lifehacker.rubezopasnye-skruchivanija/
    Также вы можете заменить подъёмы корпуса на планку или подтягивание коленей к груди в висе на турнике.

  • Hızlı yanıtlar

    Hata bildir

  • Подъем туловища из положения лежа: техника...

    builderbody.rupodem-korpusa-k-kolenyam-lezha/
    Подъем корпуса на римском стуле для тренировки пресса.

  • Подъемы корпуса на наклонной скамье

    nizhniy-novgorod.v-sport.ruarticle/podyomy-…
    Değerlendirme: 4,8 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
    Полный подъем корпуса. Не нужно тянуться грудью к коленям – нагрузка уйдет на тазовые мышцы. Достаточно приподниматься от скамьи на 10-15 см.