• Как выполнять подъем туловища из положения лежа

    ru.wikihow.comвыполнять-подъем-туловища-из-…
    Так называемые армейские подъемы корпуса из положения лежа комплексно воздействуют на все мышцы брюшного пресса.

  • Подъём корпуса — Википедия

    ru.wikipedia.orgПодъём корпуса
    Подъём корпуса — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища с отрывом поясницы от скамьи или пола.

  • Как выполнять подъемы корпуса со скручиванием лежа...

    rutube.ruvideo/…/
    Это упражнения я... Смотрите видео онлайн «Как выполнять подъемы корпуса со скручиванием лежа» на канале «Garik» в хорошем качестве и...
    Yayınlandı25 Şub 2013

  • Sit-ups Техника выполнения подъемов корпуса CROSSFIT.

    youtube.comwatch
    Sit-ups Техника выполнения подъемов корпуса CROSSFIT.
    15 bin görüntüleme
    Yayınlandı6 Ağu 2015

  • Подъем корпуса из положения лежа — будь в Дзене

    dzen.rulist/sport/podem-korpusa-iz-polojeniia-…
    Многие выполняют подъемы корпуса с целью укрепления мышц живота, но именно слабые мышцы живота делают это упражнение опасным.

  • Подъем туловища из положения лежа: техника...

    builderbody.rupodem-korpusa-k-kolenyam-lezha/
    Подъем корпуса на римском стуле для тренировки пресса.

  • Подъем корпуса / анатомический разбор...

    vk.comwall-17270693_102305
    ПОДЪЕМ КОРПУСА / АНАТОМИЧЕСКИЙ РАЗБОР. Ошибочно полагать, что стандартное упражнение на пресс, когда мы лежим с согнутыми в...

  • Подъем корпуса: техника из положения лежа на спине...

    bodybuilding-and-fitness.ruuprazhneniya/podem-…
    Удерживая края ленты руками, при подъеме корпуса лента будет натягиваться, создавая необходимое сопротивление.

  • Чем вредны подъёмы корпуса и как сделать их...

    Lifehacker.rubezopasnye-skruchivanija/
    Также вы можете заменить подъёмы корпуса на планку или подтягивание коленей к груди в висе на турнике.

  • Топ-30 эффективных упражнений на пресс: 3 плана (ФОТО)

    GoodLooker.ruuprazheniya-na-press.html
    При подъеме корпуса подключается верх живота, нижняя область нагружается из-за удержания ног в воздухе.