Смотрите также
- В тренировках функционального тренинга предпочтение отдается положению стоя или упору на руках, а скамья...
- Функциональные тренировки подсказывают организму, что за поднятие тяжести не должна отвечать только поясница, нужны и другие части тела, чтобы...
- В большинстве центров сегодня есть направление − функциональный тренинг, который ранее активно применялся только в спортивной медицине.
- Функциональный тренинг сочетает в себе упражнения для гармоничного развития двигательных способностей и тренировки привычных движений.
- Функциональный тренинг - это стиль тренировок, который отражает модели движений, распространенные в повседневной жизни.
İngilizceden çevrildi
- Главная цель функционального тренинга — профилактика падений, возобновление подвижности суставов...
- Польза функционального тренинга для обычного человека тоже есть: он позволяет отработать те движения...
- Функциональная тренировка (функциональный тренинг) – это система занятий, которая включает в себя тренировки тела для выполнения...
Hızlı yanıtlar
Что дает функциональный тренинг?Что значит функционально силовая тренировка?Основные принципы фитнес тренингаЧем отличается силовая тренировка от функциональной?Hata bildir- В фитнес-клубе «Премьер Спорт» представлены все основные разновидности функционального тренинга.
- Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,7 / 54,7 Рейтинг магазина в ЯндексеИтак, функциональный тренинг - это тренировки, которые позволят вам быть эффективнее в повседневной жизни.
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг — это комплекс упражнений, который улучшает физические качества и двигательные способности, развивает скорость, координацию, пластичность, повышает работоспособность.
Эта фитнес-дисциплина направлена на серьёзную проработку мышц-стабилизаторов, которые слабо задействованы во время аэробных тренировок или на занятиях с тренажерами.
Функциональный тренинг помогает:
исправить осанку;
улучшить работу сердца и сосудов, дыхательной системы;
устранить головную боль;
развить подвижность, гибкость, работоспособность и равновесие.
Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть заболевания позвоночника, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, гипертония.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Примеры упражнений
Влияние на здоровье
Влияние на фигуру
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir