Физическое упражнение на брусьях, задействующее мышцы верхней части тела. Узкие отжимания на ширине плеч в основном воздействуют на трицепсы, а также на передние дельтовидные, грудные и ромбовидные мышцы спины. Отжимания с широким хватом тренируют мышцы груди. Техника выполнения: 1. Тренирующийся опирается на брусья прямыми руками вниз. 2. Опускает тело до тех пор, пока руки не согнутся под углом 90 градусов в локтях. 3. Поднимает тело вверх, возвращаясь в исходное положение.