- Тяга верхнего блока к груди широким хватом нагружает мышцы средней части спины, при этом широчайшие включаются в работу в меньшей степени.
- Тяга верхнего блока — это многосуставное упражнение, направленное на развитие широчайших мышц спины и придания им V-образной формы.
- О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...
- Тяга верхнего блока может выполняться в четырёх вариантах техники: широким хватом к груди, узким хватом с v-образной рукояткой к груди...
- *Получить программу тренировок —* vladlitvinenko.com Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела. Учитывается ваш возраст...367 bin görüntülemeYayınlandı16 Oca 2022
- Отдых между подходами тяги верхнего блока от 60 до 90 секунд, это зависит от общего числа подхода и тяжести веса.
- Ве́рхняя тя́га — одно из основных упражнений в фитнесе и культуризме, которое действует на внешние края широчайшей мышцы, а также на верхнюю часть грудной мышцы...
- Сайт специализируется на продаже товаровШирокая тяга на верхнем блоке за голову Тяга верхнего блока за голову широким хватом.
Hızlı yanıtlar
Чем плоха тяга верхнего блока за голову?Какие мышцы работают при тяге верхнего блока узким хватом?Какие мышцы работают в тяге блока за голову?Чем заменить тягу верхнего блока?Какой хват на что отвечает тяга вниз?Какие мышцы работают в тяге горизонтального блока?Hata bildir- Тяга верхнего блока широким прямым хватом (на грудь) является наиболее распространенным вариантом в фитнесе.
- 7. Чинап - вариант тяги верхнего блока, при котором нужно сидеть на специальном тренажере и тянуть за веревку, чтобы поднять груз на себя.
Тяга верхнего блока
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на мышцы
Какие мышцы работают
Техника
Преимущества
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir