Физические упражнения
- Тяга верхнего блока к груди — достаточно популярное упражнение, которое спортсмены любят включать в программу в день тренировки спины.
- Тяга верхнего блока может выполняться в четырёх вариантах техники: широким хватом к груди, узким хватом с v-образной рукояткой к груди...
- About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features.Yayınlandı11 Kas 2021
- 807. Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом к груди.2 bin görüntülemeYayınlandı29 Mar 2017
- Тяга верхнего блока широким прямым хватом (на грудь) является наиболее распространенным вариантом в фитнесе.
- Отдых между подходами тяги верхнего блока от 60 до 90 секунд, это зависит от общего числа подхода и тяжести веса.
Hızlı yanıtlar
Чем плоха тяга верхнего блока за голову?Какие мышцы работают при тяге верхнего блока узким хватом?Какие мышцы работают в тяге блока за голову?Чем заменить тягу верхнего блока?Какой хват на что отвечает тяга вниз?Какие мышцы работают в тяге горизонтального блока?Hata bildir- Широкая тяга на верхнем блоке за голову Тяга верхнего блока за голову широким хватом.
- Тягу верхнего блока можно делать по‑разному: к груди или за голову.
- И сегодня мы поговорим про тягу верхнего блока узким хватом.
Тяга верхнего блока
Упражнение
Краткая информация
Факты
- Цель упражнения:тренировка крыльев (широчайших мышц спины)
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Техника выполнения
Преимущества
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir