Постоянное откладывание важных дел, которое приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам, таким как стресс, чувство вины, потеря производительности, заниженная самооценка. Основными причинами прокрастинации считаются: — низкая самооценка, — страх ошибки, — перфекционизм, — самоограничение, — непокорность, — усталость. Для борьбы с прокрастинацией можно использовать следующие методы: — определение жизненных целей, — отказ от лишнего, — разделение трудных задач на более мелкие, — мотивация, — визуализация, — чувство ответственности.