- cross.expert dlya-nachinayushih/kallanetika.htmlПо своей сути, калланетика – это творческая адаптация статической тренировки мышц.
- ru.wikipedia.org КалланетикаКалланетика — это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Кэллан Пинкни (, 1939—2012). Это система комплексных статических упражнений...
- rsport.ria.ru 20230601/kallanetika-1875535011.htmlКалланетика — формат статического фитнеса с элементами йоги и стретчинга, который направлен на проработку глубоких слоев мышц.
- appkk.ru info/blog/chto_takoe_kallanetika/Калланетика – не самое распространенное в России, зато любимое многими диетологами и тренерами направление фитнеса.
Калланетика
Bu videoda
00:00Что такое шейпинг01:17Интересные упражнения02:28Калан Пинкни05:14Канетология, что это06:29Упражнение для мышц поясницы10:08Поза расслабления мышц плечевого пояса11:26Упражнение для мышц, формирующих талию14:40Растяжение, наклоны вперед15:54Поза для мышц шеи17:20Исходное положение18:37Поза20:33Упражнение24:18Отдых26:20Упражнение для мышц живота28:27Упражнение30:17Основные упражнения32:26Упражнение для мышц, отводящих бедро34:05Разведение колен, отводя колено верхней ноги до отказа36:07Исходное положение39:57Поза41:17Растяжка на полу44:48Растяжка, согнутых в локтях рук47:29Упражнение для мышц ягодиц48:50Поза50:38Растяжка мышц переднего бедра51:53Упражнение для мышц внутренней части бедра
- sports.ru health/blogs/2959571.htmlКалланетика представляет собой статический вид фитнеса, сочетающий в себе элементы йоги и стретчинга.
- youtube.com watchО сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...152 bin görüntülemeYayınlandı1 Nis 2020
- Согласно калланетике, более глубокие мышцы лучше всего тренировать небольшими, но точными движениями.
İngilizceden çevrildi
- ussuriysk.mastergym.ru fitnes-pomoshchnik/stati/…По характеру своего воздействия на организм калланетика схожа с массажем и рефлексотерапией.
- championat.com lifestyle/article-5239953-chto-…Калланетика направлена на работу с глубокими мышцами, часто остающимися незадействованными при выполнении обычных упражнений.
Калланетика
Краткая информация
Факты
- Автор:Кэллан Пинкни
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на фигуру
История создания