- Sportmaster.ru media/articles/44430745/Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеАэробные — это упражнения, которые совершаются с достаточным количеством кислорода.
- sport-uv.ru stati/otlichie-aerobnoy-nagruzki-ot-…Часто встречается суждение, что аэробные и анаэробные упражнения различаются по своей силовой составляющей.
- yamaguchi.ru journal/articles/aerobnye-trenirovkiСайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеРегулярные аэробные упражнения уменьшают риск развития заболеваний сердца и сосудов, помогают держать вес под контролем, улучшают общее...
- worldclass-university.ru blog/aerobnyye-i-…Анаэробные и аэробные упражнения отличаются друг от друга источником энергии, который наш организм использует при нагрузках.
- goldsgym.ru programmy-trenirovok/aerobnye-…Кроме того, данный вид упражнений, как, впрочем, и другие аэробные нагрузки, позволит привести в норму давление, снимет стресс и предупредит...
- premier-sport.ru blog/chto-znachit-aerobnaya-…Аэробные упражнения – то же самое, что кардио. ... Среди неоспоримых преимуществ таких тренировок можно выделить такие
- Аэробные упражнения включают в себя бесчисленное множество форм.[1] В целом, они выполняются с умеренным уровнем интенсивности в...
İngilizceden çevrildi
- fdoctor.ru health/helpful_information/aerobnaya_…Узнайте, как аэробные упражнения влияют на Ваше сердце, лёгкие и систему кровообращения.
- ddxfitness.ru blog/training/aerobno-silovaya-…Аэробно-силовая тренировка представляет собой классический комплекс упражнений, которые необходимо включить в программу занятий.
- orexis.ru articles/article1190.htmlПримеры аэробных упражнений включают легкий бег, все виды аэробики, танцевальные упражнения, занятия на беговой дорожке...
Аэробное упражнение
Любой вид физических упражнений относительно низкой интенсивности, где кислород используют как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности. «Аэробный» означает, что одного кислорода достаточно для адекватного удовлетворения потребности в энергии во время физического упражнения. Как правило, упражнения лёгкой интенсивности, которые могут поддерживаться в основном аэробным метаболизмом, могут выполняться в течение длительного периода времени. Противоположностью аэробного упражнения является анаэробное упражнение. К числу аэробных упражнений относят: ходьбу, бег на месте, бег, плавание, коньки, подъём по лестнице, греблю, катание на скейтборде, роликовых коньках, танцы, баскетбол, теннис.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Примеры
Влияние на выносливость
Влияние на вес
Влияние на мышцы
Влияние на обмен веществ