• Гомукхасана — Википедия

    ru.wikipedia.orgГомукхасана
    Облегчённый вариант позы без полного поджатия ног и соединения рук замком. Соединение замком. Гомукхасана (санскр. गोमुखासन, IAST: gomukhāsana, गो...

  • Гомукхасана. Как выполнить позу правильно и безопасно

    youtube.comwatch
    О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...
    9 bin görüntüleme
    Yayınlandı1 Oca 2021

  • Поза коровы в йоге

    yoga-spb.ruyoga-aiengara/pozy/39
    Поза Гомукхасана. Это название, как и другие, — на древнем языке санскрите.

  • Гомукхасана: особенности и правильная техника...

    yogajournal.rubody/practice/method/gomukkhasana-…
    Попробуйте поработать с «верхней» рукой в Гомукхасане, когда большие грудные мышцы, широчайшие мышцы спины и трицепсы хорошо разогреты...

  • Полный анализ позы гомукхасана в разных...

    journal.openyogauniversity.com2023/01/23/…
    Статья представляет собой исторический анализ позы гомукхасаны, её различные упоминания и описания в разных йогических текстах...

  • Поза коровьей головы — как выполнять, какие есть...

    yoga-academy.onlinekatalog-asan/gomukhasana
    Гомукхасана включает в работу плечевой пояс, грудной отдел и тазобедренные суставы, поэтому этим частям тела нужно уделить особое внимание...

  • Gomukhasana: Meaning, Steps, Benefits | Medium

    thirunavukkarasu-siva.medium.comgomukhasana-…
    The term Gomukhasana is the combination of three Sanskrit words: Go, Mukha, and Asana.

  • Поза коровьей головы (Гомукхасана) :: Позы сидя...

    hanuman.ruyentsiklopediya-yogi/gomukkhasana
    Гомукхасана относится к позам йоги, возвращающим подвижность тазобедренным суставам, улучшая ток крови и лимфы в области малого таза...

  • Learn Gomukhasana (Cow Face Pose) to Stretch Arms...

    yogajournal.compractice/beginners/how-to/…
    Gomukhasana literally means Cow Face Pose, a strange name to be sure, but a wonderful exercise all the same.

  • Поза Коровы. Поза Коровы в йоге: польза...

    oum.ruyoga/asany/poza-korovy/
    Находясь в Гомукхасане, на выдохе плавно опустите грудь на бёдра, тем самым увеличив вытяжение.