- Разгибáния ног — физическое упражнение, используемое в силовых тренировках (в частности, в бодибилдинге) для развития четырёхглавой мышцы бедра.
- Дома упражнение на сгибание/разгибание ног можно делать с помощью стула и любого отягощения.
- Разгибание ног в тренажере – это изолирующее упражнение на квадрицепс, которое способствует прорисовке рельефа и улучшению формы данной...
- Разгибание ног в тренажере является стандартным и эффективным упражнением для проработки передней поверхности бёдра.
- Разгибание ног в тренажере можно выполнять с разными весами и количеством повторений.
Hızlı yanıtlar
На какие мышцы действует разгибание ног?Какой нерв в ноге отвечает за разгибание и сгибание стопы?Какая мышца отвечает за разгибание пальцев ноги?Какие мышцы разгибают стопу?Hata bildir- Разгибания для ног используют в двух случаях: для разогрева тела и подготовки к тяжелым нагрузкам в день тренировки ног...
- Вряд ли можно найти упражнение, сравнимое по эффективности с разгибанием и сгибанием ног в тренажере.
- 4. Разгибание ног хорошо использовать в суперсетах с другим базовым упражнением для ног.Yayınlandı26 Nis 2023
- Жим ногами в тренажёре: техника и нюансы.5 bin görüntülemeYayınlandı29 Eki 2016
- В тренажёре сгибание разгибание ног сидя ЗПБ выполняет только сгибание голени, а функции разгибания бедра не выполняется...
Разгибания ног
Физическое упражнение
Краткая информация
Физическое упражнение, используемое в силовых тренировках для развития четырёхглавой мышцы бедра. Упражнение изолированно действует на переднюю поверхность бедра, а потому для полноценной тренировки ног его необходимо дополнить другими упражнениями.
Википедия
Факты
- Какие мышцы работают:четырёхглавые мышцы (квадрицепсы)
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Цель упражнения
Техника выполнения
Исходное положение
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir