- Сгибания рук с EZ-грифом узким или широким хватом.
- Сгибáния рук — изолированное упражнение со свободным весом (или в тренажёре). Является одним из популярных упражнений в бодибилдинге (особенно — в культуризме).
- Сгибáния рук — изолированное упражнение со свободным весом (или в тренажёре). Является одним из популярных упражнений в бодибилдинге...
- Doğrulanmış profil
- Takipçi:158,2 bin
- Упражнение №1 – Сгибание рук стоя с гантелями с супинацией.
- Сгибание рук в верхнем блоке на бицепс. ... На выдохе согните руки в локтевом суставе, кисти направьте к плечу.
- 1. Сгибание на бицепс по одной руке из нижнего блока.
- Site, ürün satışı konusunda uzmandırDeğerlendirme: 4,2 / 54,2 Рейтинг магазина в ЯндексеВ верхней точке не заваливайте руку к плечу, так бицепс потеряет всю нагрузку.
- Сгибание стоя со штангой
- Концентрированные сгибания сидя
- Например, раньше вы делали сгибания рук с гантелями по 10 кг на 15 повторений.
- Как правило, сгибание бицепса начинается с полностью вытянутой руки с супинированным хватом (ладони обращены вверх) для удержания...
İngilizceden çevrildi
- О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...38 bin görüntülemeYayınlandı10 Kas 2016
