Физические упражнения
- Выносливость также может относиться к способности выстоять в трудной ситуации, "переносить трудности".
İngilizceden çevrildi
- Развитая выносливость помогает противостоять утомлению в течение дня, что способствует снижению уровня стресса и улучшению качества жизни.
- Выносливость - это способность к эффективному выполнению упражнения, преодолевая развивающееся утомление.
- Вынóсливость — способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности, а также его восстановлению.
- У выносливости есть разные компоненты: бывает силовая выносливость, функциональная и кардиореспираторная.
- Сила без выносливости не имеет никакого смысла и выносливость без силы также бесполезна.
- Психологическая выносливость тренируется внутренними установками и отслеживанием своих мыслей и эмоций.
- Аэробная выносливость в основном развивается за счет непрерывных продолжительных нагрузок и интервальных тренировок.
- Силовая выносливость представляет собой способность противостоять утомлению мышечной работе, требующей значительных силовых напряжений.
Выносливость
Краткая информация
Способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности, а также его восстановлению. Уровень выносливости определяют временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Связь с возрастом
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir