Физические упражнения
- Site, ürün satışı konusunda uzmandırDeğerlendirme: 4,5 / 54,5Атлетическая гимнастика позволяет развивать силу всех мышечных групп, тренирует дыхание и кровеносную систему, улучшает гибкость тела и...
- Атлети́ческая гимна́стика — гигиеническая индивидуальная гимнастика с отягощениями. Служит цели оздоровления и развития ОФП.
- Атлетическая гимнастика не имеет гендерных и возрастных ограничений, тренироваться можно людям с любым уровнем физической подготовки.
- Атлетическая гимнастика, в основе которой лежит метод силовой тренировки, использует полный арсенал средств основной гимнастики, а также...
- Атлетическая гимнастика без снарядов по эффективности воздействия на мышцы ничуть не уступает традиционным формам силовых упражнений с...
- Атлетическая гимнастика является одним из традиционных и массовых видов занятий физическими упражнениями силовой направленности...
- 4 АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Атлетическая гимнастика - это система физических упражнений с различными видами отягощениями...
- Атлетическая же гимнастика — более объемное понятие, отражающее систему оздоровительно-развивающих воздействий с целью укрепления...
- Site, ürün satışı konusunda uzmandırDeğerlendirme: 4,4 / 54,4Упражнения в атлетической гимнастике принято разделять на три вида
- Атлетическая гимнастика проводится на различных снарядах, включая гимнастическую площадку, брусья, прыговую доску и др.
Атлетическая гимнастика
Краткая информация
Гигиеническая индивидуальная гимнастика с отягощениями.
Она служит цели оздоровления и развития общей физической подготовки. Лечебный эффект достигается путём дозированных упражнений с учётом особенностей конкретного человека (пол, возраст, профессия).
В атлетической гимнастике используются 6 видов упражнений:
1. Статические напряжения.
2. Элементы спортивной гимнастики на снарядах.
3. Упражнения с предметами.
4. Упражнения с отягощениями.
5. Парные упражнения с партнёром на сопротивление.
6. Упражнения на блочных тренажёрах.
Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir