Физические упражнения
- Рассказываем, что такое калистеника, какие упражнения включать в тренировки и можно ли похудеть с помощью такого тренинга.
Hızlı yanıtlar
Что такое калистеника?Какие упражнения в калистенике?Чем воркаут отличается от калистеники?Что нужно для калистеники?С чего начать в калистенике?Hata bildir- Калистеника — гимнастика для развития мышц с использованием веса своего тела в качестве сопротивления. Название происходит от древнегреческого κάλλος (красота), и σθένος (сила).
- Calisthenics or calisthenics is a form of strength training consisting of a variety of movements that exercise large muscle groups, such as standing, pulling...
- Калистеника появилась вместе с первыми физическими упражнениями, поэтому отследить начало ее истории невозможно.
- 14:4202:261) Удержание уголка + прогрессии (удержание уголка с попеременным сгибанием ног, удержанию уголка «сидя» в висе, подъемы прямых ног, подъемы согнутых в коленях ног)04:392) Подтягивания + прогрессии (негативные подтягивания, подтягивания с прыжком, австралийские подтягивания)07:133) Отжимания на брусьях + прогрессии (отжимания на брусьях с прыжком, обратные отжимания)09:364) Отжимания от пола + прогрессии (отжимания на коленях)10:545) Приседания «пистолет» + прогрессии (приседания с поддержкой, приседания с выпрыгиванием)14:22СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ
- 00:00Официальный канал Криса00:27Упражнения для накачки бицепса00:59Гефест02:42Подтягивание уголком03:43Упражнение для широчайших мышц спины04:31Приседания с отведением рук05:07Что такое взрывные отжимания06:40Отжимание в стойке на руках09:20Подъем на перекладине09:59Приседания- пистолет12:18Видео о том, какие упражнения мы будем разбирать в следующих видео
- О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...952 bin görüntülemeYayınlandı9 Tem 2018
- School children perform sit-ups, a common type of calisthenic, during a school fitness day. Calisthenics (American English) or callisthenics (British English)...
- Değerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеКалистеника — система физических упражнений, основанная на использовании собственного веса тела.
- Калистеника — набирающая популярность система тренировок с весом своего тела.
- Калистеника такого типа скорее всего, зародилась именно в тюремной системе.
Калистеника
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на здоровье
Влияние на метаболизм
История возникновения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir