Физические упражнения
- Калистеника — это комплекс упражнений с собственным весом, которые направлены на развитие силы, выносливости, координации и гибкости.
- Калистеника — гимнастика для развития мышц с использованием веса своего тела в качестве сопротивления. Название происходит от древнегреческого κάλλος (красота), и σθένος (сила).
Hızlı yanıtlar
Что такое калистеника?Что нужно делать в калистенике?Чем воркаут отличается от калистеники?Hata bildir- When starting out calisthenics you want to have a balanced routine such as this one that hits every muscle group.
- Калистеника появилась вместе с первыми физическими упражнениями, поэтому отследить начало ее истории невозможно.
- School children perform sit-ups, a common type of calisthenic, during a school fitness day. Calisthenics (American English) or callisthenics (British English)...
- Калистеника — набирающая популярность система тренировок с весом своего тела.
- В наши дни калистеника приобрела популярность за счет развития воркаута и известна в первую очередь трюковыми элементами, которые...
- 6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!) Поиск. Смотреть позже.952 bin görüntülemeYayınlandı9 Tem 2018
- Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеКалистеника — система физических упражнений, основанная на использовании собственного веса тела.
Калистеника
Калистеника — это гимнастика для развития мышц с использованием веса своего тела в качестве сопротивления.
Название происходит от древнегреческих слов κάλλος (красота) и σθένος (сила).
Цели регулярных занятий:
создание атлетичного телосложения и укрепление мышц;
коррекция веса;
улучшение осанки;
нормализация сна;
улучшение самочувствия.
К наиболее известным упражнениям относятся:
приседание на одной ноге;
отжимание от пола;
подтягивание на перекладине;
подъём туловища лёжа;
упор лёжа — упор присев — положение стоя.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на здоровье
Влияние на метаболизм
История возникновения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir