• Какие мышцы задействуются при жиме ногами в тренажере лежа с узкой постановкой: Основная нагрузка — квадрицепс
  • Термин "Тренажер для жима ногами" относится к устройству, используемому для выполнения этого упражнения.[1] Жим ногами может использоваться...

    İngilizceden çevrildi

  • Прообразами тренажера для жима ногами считают платформу Зигмунда Кляйна, располагавшуюся под углом 45 градусов и крепившуюся к стене...
  • Жим ногами в тренажере – второе после классических приседаний со штангой упражнение для построения сильных и массивных ног.
  • Смотрите видео онлайн «Жим ногами на тренажере с узкой постановкой ног.
    1 bin görüntüleme
    Yayınlandı29 Eyl 2011
  • Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...
    Bulunamadı: тренажёре
  • Жим ногами лёжа — одно из ключевых упражнений для развития силы ног и ягодиц. ... Сядьте в тренажёр и зафиксируйте стопы на платформе.
  • Без этого выполнить на тренажере жим ногами платформы просто невозможно. ... Какие мышцы работают при жиме ногами, мы рассмотрели выше.
  • Hızlı yanıtlar

  • Жим ногами — это популярное силовое упражнение для прокачки ног, которое выполняется в специальном тренажёре...
  • Жим ногами в тренажере исключает из работы мышцы спины и пресса, что особенно ценно в случаях, когда не рекомендована высокая осевая...