Это многосуставное движение, при котором включаются в работу практически все мышцы нижней части тела. Прежде всего – квадрицепсы, помогают в движении большие ягодичные мышцы, приводящие мышцы бедра, камбаловидные мышцы. Мышцами-стабилизаторами являются бицепсы бедра, икроножные мышцы. «Держат» корпус разгибатели спины, мышцы брюшного пресса, работают и некоторые другие мышцы туловища и ног.
- Hızlı yanıt
- Arama sonuçları
- Какие мышцы работают при приседании. ... стоп, центра тяжести, глубине, а также выполняются с утяжелением для наращивания мышечной массы.
- При правильном выполнении приседаний для ягодиц задействуются: ягодичные мышцы, икры, мышцы пресса и спины...
- Что внутриВ этом варианте в большей степени работают мышцы передней поверхности...
- Какие мышцы работают при приседании
- Можно ли похудеть от приседаний
- Değerlendirme: 4,7 / 54,7 Рейтинг магазина в ЯндексеКакие мышцы работают при приседании. Перечислить все мышцы, получающие нагрузку, когда человек выполняет приседания, просто невозможно...
- Основными мышцами-агонистами, используемыми во время приседания, являются четырехглавая мышца бедра, большая приводящая мышца и...
İngilizceden çevrildi
- Различные варианты приседаний используются для тренировки, направленной на увеличение силы, мощности и мышечной массы нижней части тела.
- Какие мышцы работают при приседаниях. Мышцы, которые активно работают во время приседаний
- Değerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеПриседания – базовое упражнение для развития мышц ног, задействующее огромные массивы мускулатуры...
- Приседание — динамическое силовое движение, в нем работают одновременно мышцы верхней и нижней частей тела.
- Приседа́ния — одно из базовых упражнений (в пауэрлифтинге); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя.
