- ru.wikipedia.org Сгибания рукСгибáния рук — изолированное упражнение со свободным весом (или в тренажёре). Является одним из популярных упражнений в бодибилдинге (особенно — в культуризме).
- medium.com @befit_84287/сгибание-рук-со-штангой-…Какие мышцы задействуются при сгибании рук со штангой на бицепс лежа на наклонной скамье
- youtube.com watchТренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...Bulunamadı: рук
- dzen.ru a/YP-bG5FydkDmAYn4«Подъем на бицепс» и «сгибания рук» – два основных упражнения для развития верхней части плеча руки – бицепса и брахиалиса.
- journal.tinkoff.ru list/biceps-exercises/Сгибание рук в верхнем блоке на бицепс. ... На выдохе согните руки в локтевом суставе, кисти направьте к плечу.
- championat.com lifestyle/article-4663353-top-4-…Сгибания на бицепс со штангой – эффективное и популярное у мужчин упражнение для прокачки рук.
- cross.expert uprazhneniya/sgibanie-ruk-s-…Сгибания рук с гантелями стоя – самая распространенная вариация этого упражнения.
- Style.RBC.ru health/…1. Сгибание на бицепс по одной руке из нижнего блока.
- Фальк и Айала (1971) обнаружили, что вариации в сгибании рук в значительной степени передаются по наследству...
İngilizceden çevrildi
- GoodLooker.ru uprazhnenia-na-biceps.htmlВыполняйте одновременные сгибания рук, концентрируясь на работе бицепсов.