- trainmuscles.ru razgibanie-ruk-na-bloke/Анатомия мышц, задействующихся при выполнении разгибаний рук на блоке.
- snow-motion.ru razgibaniye-ruk-na-bloke.htmlИзолированное разгибание рук на трицепс получают, выполняя разгибание рук на верхнем блоке, который еще называют кроссовером.
- cross.expert journal/uprazhnenie-kikbek.htmlВопреки некоторым маркетинговым заявлениям, разгибание рук в наклоне, как и любое другое упражнение на трицепс...
- FitNavigator.ru baza-uprazhnenij/razgibanie-ruk-…Разгибание рук на блоке – формирующее изолированное упражнение для трицепсов, которое поможет сделать руки более рельефными и...
- Sportmaster.ru media/articles/kak-kachat-triceps-…Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеПри разгибании руки во время трицепсовых жимов на блоке, задействуются именно эти мышцы.
- musclefit.info zhim-k-nizu-na-bloke/Разгибание рук — это изолирующее движение, где должен работать только трицепс.
- tvoytrener.com yprajnenia/razgibanie_ryk_verhnii_…Помимо того, что вы будете разгибать руки за счёт трицепса, вы ещё будете давить всем телом сверху вниз. ... Не превращайте разгибания рук в жимы.
- Style.RBC.ru health/…Длинная головка трицепса работает при разгибании рук в плечах. ... В нижней точке начните разгибать локти, возвращая руки в исходное положение.
- bodysportal.ru uprazhneniya/razgibanie-ruk-na-…Разгибания рук на верхнем блоке лучше всего выполнять в конце тренировки рук, грудных или плеч.
- lenta.ru articles/2023/12/13/kak-pravilno-…Ее прямая функция — разгибание предплечья. ... Поднимите прямые руки с гантелями над собой, слегка наклоните в сторону головы.