- Тяга верхнего блока к груди можно отнести к классическому варианту выполнения данного упражнения.
- Содержание
- 1. Тяга верхнего блока к груди широким хватом
- Тяга верхнего блока сидя одной рукой в видео формате
- Тяга вертикального блока обратным хватом – одно из основных упражнений для «расширения» и детализации спины...18 bin görüntülemeYayınlandı5 Eyl 2022
- 5 Вариант 3: тяга параллельным хватом. 6 Тяга верхнего блока к груди для девушек.
- Тяга вертикального (или верхнего) блока – это акцентированное БАЗОВОЕ упражнение для мышц спины.
- Вы можете попробовать заменить упражнение «Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом» одним из этих упражнений.
- Подробный разбор техники выполнения тяги блока к груди, за голову и разными хватами.
- Тяга верхнего блока к груди относится к базовым движениям, которые вовлекают в работу плечевой и локтевой суставы, а значит...
- Тяга верхнего блока - базовое локальное упражнение. Задействует широчайшие мышцы и верх спины, задние дельты, бицепс.
- Сегодня мы максимально подробно рассмотрим такое упражнение, как тяга верхнего блока к груди.