- championat.com lifestyle/article-5388400-tyaga-…Тяга штанги в наклоне может выполняться в трёх вариантах техники: хватом сверху, узким хватом т-гриф и обратным хватом.
- youtube.com watchТренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...
- dzen.ru a/Xl18CXElFyPjof0IDoğrulanmış profil
- Takipçi:158,9 bin
- Существует две основные версии техники тяги штанги в наклоне
- rutube.ru video/…/Смотрите видео онлайн «Тяга штанги в наклоне: техника выполнения» на канале «Твой Тренер» в хорошем качестве и бесплатно...Yayınlandı26 Nis 2023
- sports.ru health/blogs/2947978.htmlПри выполнении тяги штанги к поясу обратным хватом допускается более глубокий наклон.
- ferrum-body.ru tyaga-shtangi-v-naklone.htmlТяга штанги в наклоне – стержневое базовое упражнение в бодибилдинге для развития массивной спины.
- iq-body.ru articles/trening/tjaga-shtangi-v-…Тяга штанги в наклоне - упражнение, помогающее новичкам и профессионалам развить мышцы спины.
- builderbody.ru tyaga-shtangi-k-poyasu-v-naklone/Некоторые тренеры уверены, что тяга штанги в наклоне – это упражнение исключительно на широчайшие...
- Lifehacker.ru tyaga-shtangi-v-naklone/Делайте тягу штанги в наклоне 1–2 раза в неделю, чередуя с другими упражнениями на спину: подтягиваниями, тягой гантели с опорой на...
- sovsport.ru lifestyle/articles/953847-kak-…Тягу штанги к поясу в наклоне можно выполнять в рамках фулл-боди программы (когда за одну тренировку вы прорабатываете все тело) или в составе...
Тяга к поясу
Упражнение
Краткая информация
Базовое упражнение на развитие, главным образом, внутренней части широчайшей мышцы, а также нижней части трапециевидной мышцы, грудинного отдела длиннейшей мышцы спины, ромбовидной мышцы, развивает бицепсы рук.
Википедия
Факты
- Влияние на бицепсы:развивает бицепсы рук
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Влияние на спину
Техника выполнения
Вариации упражнения