- tutknow.ru bodyfitness/7243-tyaga-verhnego-bloka-…Сегодня мы максимально подробно рассмотрим такое упражнение, как тяга верхнего блока к груди.
- fit4power.ru uprajneniea/teagaverhblokaТяга верхнего блока прокачивает одну из самых больших мышечных групп в теле человека – широчайшие мышцы спины.
- FitNavigator.ru baza-uprazhnenij/tyaga-verhnego-…Тяга верхнего блока узким или широким хватом, за голову или к грудной клетке сидя – варианты одного и того же упражнения.
- full-fit.ru tyaga-verhnego-bloka-tehnika-…Фактически, тяга верхнего блока с обратным узким хватом считается опциональным упражнением и служит способом внесения...
- kost-shirokaya.ru trenirovki/s-vesom/tyaga-za-…Собственно, чем хороша тяга верхнего блока, так это тем, что является «творческим», т.е. вариативным упражнением.
- 6pack.ru tyaga-verhnego-bloka-k-grudi/Тяга верхнего блока к груди широким хватом нагружает мышцы средней части спины, при этом широчайшие включаются в работу в меньшей степени.
- tony.ru 479766a-tyaga-verhnego-bloka-pravila-…Тяга верхнего блока к груди имеет несколько интересных вариантов хвата.
- diary-workout.ru exercises/69/Данное упражнение, равно как и остальные тяги верхнего блока вниз, очень важны для начинающих атлетов.
- bodysportal.com uprazhneniya-dlya-spiny/tyagi-…Перед тягами верхнего блока прямыми руками выполните подтягивания на специальной перекладине и тяги верхнего блока за шею.
- muskul.pro training/tyaga-vertikalnogo-bloka-k-…Тяга верхнего блока к груди (ТВБ) является базовым движением, хорошо развивающим мускулатуру спины и плеч.