- youtube.com watchСкручивания, лежа на полу – это упражнение является классикой в спорте.237 bin görüntülemeYayınlandı1 Haz 2016
- rsport.ria.ru 20230109/skruchivaniya-…Скручивания на пресс: техника упражнения, как правильно делать на полу мужчине и женщине.
- rutube.ru video/…/Для ж... Смотрите видео онлайн «Скручивания лёжа на полу: техника выполнения» на канале «Твой Тренер» в хорошем качестве и бесплатно...Yayınlandı26 Nis 2023
- Потренируйтесь выполнять скручивания на гимнастическом мяче, чтобы стабилизировать мышцы кора.
İngilizceden çevrildi
- cross.expert uprazhneniya/skruchivaniya-na-…Обратные скручивания могут выполняться как лежа на полу, так и лежа на специальной скамье головой вверх – кардинальных различий нет.
- dzen.ru video/watch/…Тегикак делать скручивания в положении лежа. ... Поэтому, такой вариант немного посложнее, чем если бы ноги лежали на полу.
- fitseven.ru atlas-uprajneyniy/skruchivaniya-na-…Главным плюсом скручиваний является то, что упражнение можно выполнять на полу даже без специального коврика.
- MedAboutMe.ru articles/skruchivaniya_na_polu_…Для корректного выполнения традиционных скручиваний на полу новички в фитнес-тренировках могут пользоваться следующей пошаговой...
- journal.tinkoff.ru abs-workouts/Техника выполнения скручивания на наклонной скамье. ... Оторвите ноги от пола и на выдохе начните притягивать их к груди.
- vk.com video-30428125_456242520Смотрите онлайн Пресс_ диагональные скручивания на полу 2 мин 11 с. Видео от 5 января 2019 в хорошем качестве...393 bin görüntülemeYayınlandı5 Oca 2019
Скручивания
Упражнения на пресс
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на мышцы
Виды скручиваний
Техника выполнения
Преимущества