- Теперь мы постигли азы техники и настало время познакомится с основными разновидностями становой тяги.
- 00:00Становая тяга со штангой классическая01:10Основные мышцы, на которые идёт нагрузка в становой тяге03:40Как правильно выполнять становую тягу05:19Использование дисков в качестве подставки06:37Положение рук в становой тяге08:09Осторожность при выполнении становой тяги09:42Сколько нужно времени на восстановление после становой тяги
- Классический вариант становой тяги Итак, как правильно делать становую тягу пошагово (техника выполнения)
- Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...Bulunamadı: техника
- Рассказываем о технике становой тяги, основных ошибках, противопоказаниях и альтернативах.
- 973. Учимся правильной технике выполнения пауэрлифтинговой становой тяги сумо и классике.
- При этом неправильная техника выполнения становой тяги может стать причиной серьезных проблем с позвоночником.
Hızlı yanıtlar
Как правильно делать становую тягу со штангой?Нужно ли делать становую тягу?Что дает становая тяга?Зачем делать становую тягу?Какие части тела развивает становая тяга?Вредна ли становая тяга?Что качает становая тяга?Hata bildir- Становая тяга — это популярное упражнение с отягощением, когда на вытянутых руках поднимаются гантели, гиря или штанга.
- Веса в становой тяге увеличиваются медленно и только до уровня, позволяющего полностью соблюдать все пункты техники.
- Становая тяга может выполняться с использованием гантелей, штанги или гирь одной рукой или двумя руками, а также одной или двумя ногами.
İngilizceden çevrildi
- Теперь мы постигли азы техники и настало время познакомится с основными разновидностями становой тяги.
- Классический вариант становой тяги Итак, как правильно делать становую тягу пошагово (техника выполнения)
- Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...Bulunamadı: техника
- Рассказываем о технике становой тяги, основных ошибках, противопоказаниях и альтернативах.
- 973. Учимся правильной технике выполнения пауэрлифтинговой становой тяги сумо и классике.
- При этом неправильная техника выполнения становой тяги может стать причиной серьезных проблем с позвоночником.
- Становая тяга — это популярное упражнение с отягощением, когда на вытянутых руках поднимаются гантели, гиря или штанга.
- Веса в становой тяге увеличиваются медленно и только до уровня, позволяющего полностью соблюдать все пункты техники.
- Становая тяга может выполняться с использованием гантелей, штанги или гирь одной рукой или двумя руками, а также одной или двумя ногами.
İngilizceden çevrildi
