- Установите тренажер для разгибания ног так, чтобы колени были развернуты под углом 90 градусов, а подушечка находилась поверх голеней у лодыжек.
İngilizceden çevrildi
- Смотрите видео онлайн «Разгибание ног в тренажёре сидя: техника выполнения» на канале «Твой Тренер» в хорошем качестве и бесплатно...Yayınlandı26 Nis 2023
- Но при разгибании ног на тренажёре нагрузка перпендикулярна большеберцовой кости, из-за чего возникает сила сдвига.
- Разгибание ног в тренажёре — это силовое упражнение, направленное на проработку мышц передней поверхности бедра.
- Ошибки в упражнении разгибание ног в тренажере сидя – уже изначально на видео будет показано неправильное положение сидение...71 bin görüntülemeYayınlandı20 Oca 2017
- Разгибание ног в тренажере с большим весом резко увеличивает вероятность получения травмы коленом из-за вовлекаемых сил.
- Разгибание ног в тренажере относится к изолирующему типу упражнений.
- Разгибание ног в тренажере можно выполнять с разными весами и количеством повторений.
Разгибания ног в тренажере. Видеоурок.
- Разгибание ног в тренажере – это изолирующее упражнение на квадрицепс, которое способствует прорисовке рельефа и улучшению формы...
