- nur.kz sport/fitness/1608143-kak-pravilno-…Подтягивания ускоряют кровообращение, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивают силу и выносливость...
- journal.tinkoff.ru how-to-pull-up/Для безопасного выполнения подтягиваний важно сделать разминку, направленную на мышцы и суставы спины и рук.
- Подтягивание-это движение с замкнутой цепью, при котором тело подвешивается за руки и тянется вверх.
İngilizceden çevrildi
- youtube.com watchКак Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих).
- rutube.ru video/…/Изучите технику подтягиваний с Юрием Спасокукоцким Задай вопрос мне в чате: Читай ответ на вопрос и советы: Результаты моих клиентов - мужчин...Yayınlandı28 Mar 2017
- ru.wikihow.com научиться-подтягиваться-с-нуляПодтягивания — прекрасный способ увеличить силовые показатели и развить мышцы верхней части тела.
- drive2.ru c/2909332/1. В подтягиваниях важно всегда помнить о целевых мышцах, которые работают в данном упражнении.
- ru.wikipedia.org ПодтягиванияПодтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшую, бицепсы, брахиалис, предплечья.
- Lifehacker.ru podtjagivanija/Все варианты подтягиваний примерно одинаково нагружают перечисленные мышцы.