Бакасана — самая сложная асана в йоге?
Для продвинутого практика поза журавля не представляет никаких трудностей. Он с лёгкостью может прыгнуть из неё в Чатурангу или перейти в другие балансы — Эка Пада Каундиниасану, Эка Пада Бакасану. А в некоторых случаях Бакасана может служить позой для отдыха!
Но для начинающего практика именно Бакасана становится первым шагом на дороге самых разнообразных балансов на руках.