Кроссфит – это вид спорта, система физической подготовки, комплекс из аэробной и анаэробной нагрузки – интервальных тренировок с собственным весом, элементами из тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта, плиометрики, силового экстрима, упражнений, которые выполняются с высокой интенсивностью и в различных временных интервалах.
Данная дисциплина создана Грегом Глассманом.
