- Гиперэкстензия помогает освоить мощное разгибание в тазу при сохранении нейтральной спины.
- Гиперэкстензия (или разгибания туловища) — эффективное упражнение для укрепления поясницы, нижней части спины, а также мышц ягодиц.
- Гиперэкстензия может быть и самостоятельным упражнением, и сочетаться со становой тягой.
- Гиперэкстензией называют упражнение, которое укрепляет мышцы нижней части спины, ягодиц и задней части бедра.
- Гиперэкстензия — это изолирующее упражнение для развития мышц спины, ягодиц и коленных сгибателей.
- Гиперэкстензия — силовое упражнение, нацеленное на прокачивание ягодиц, спины и позвоночника.
- В этом случает, гиперэкстензия будет незаменимым решением, так как это упражнение позволит укрепить мышцы спины...
- Гиперэкстензия — это популярное упражнение, выполняемое в тренажерном зале.
- Смотрите видео онлайн «Гиперэкстензия» на канале «Доктор Демченко» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 10 марта 2022 года в 15:47...
- Değerlendirme: 4,2 / 54,2 Рейтинг магазина в ЯндексеГиперэкстензия имеет несколько разновидностей, каждая из которых ориентирована на тренировку определенной части спины и ягодиц.