- В основе скручиваний для мышц живота - короткое движение, состоящее из подъёма головы и плечевого пояса...
- Скручивания — самое популярное упражнение для проработки и укрепления мышц пресса.
- Скручивания, лежа на полу – это упражнение является классикой в спорте.237 bin görüntülemeYayınlandı1 Haz 2016
- Продолжайте выполнять боковые приседания, выполняя русские скручивания для еще более интенсивной тренировки с наклоном.
İngilizceden çevrildi
- Скру́чивания — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища без отрыва поясницы от скамьи (или стоя).
- Скручивания на пресс – упражнение, выполняемое атлетами для обретения сильного и рельефного пресса.
- Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеB Скручивания с поворотом корпуса для проработки косых мышц живота
- AndyЭто все бред, не нужно такое количество упражнений, делать скручивания раз в неделю и хватит, главное не жрать быстрые углеводы...
- Главным плюсом скручиваний является то, что упражнение можно выполнять на полу даже без специального коврика.
- Для ж... Смотрите видео онлайн «Скручивания лёжа на полу: техника выполнения» на канале «Твой Тренер» в хорошем качестве и бесплатно...Yayınlandı26 Nis 2023
Скручивания
Упражнения на пресс
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на мышцы
Виды скручиваний
Техника выполнения
Преимущества