- Так или иначе, тайцзицюань появилось как боевое искусство для самообороны. ... Занятия цигун больше напоминают медитацию, чем тренировку.
- Тай-чи или тайцзицюань - в переводе означает «кулак Великого Предела» — это вид китайского боевого искусства.
- Комплекс упражнений (тайцзи-цюань, стиль чен-ши).
- Тайцзицюань (тайцзи, тай-чи) — древнее китайское «внутреннее» или «мягкое» боевое искусство, занятия которым укрепляют здоровье и дух.
- Техника тайцзицюань базируется на гармоничном сочетании движения с дыхательными техниками и при должной концентрации внимания.
- Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеНаука о жизни рассматривает тайцзицюань как высокую ступень дыхательной гимнастики цигун: через использование и тренировку воли...
- Тайцзицюа́нь (тай-чи) — буквально: «кулак Великого Предела»; китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос...
- Тайцзицюань в качестве формы выбирает круг тайцзи, а его наполнением является концепция инь-ян — именно поэтому каждый...
- Упражнения на гибкость позволяют людям легче двигаться и способствуют циркуляции жидкости и крови в организме, что способствует...
- Уже в... Смотрите видео онлайн «Тайцзицюань (стиль Чэнь, 18 форм, уроки и обучение)» на канале «Фитнес-советы» в хорошем качестве и...Yayınlandı5 Oca 2024Bulunamadı: тренировка
Тайцзицюань
Оздоровительная гимнастика
Тай-чи — это оздоровительная гимнастика, которая включает серию плавных и статичных физических упражнений, боевых стоек и контроль дыхания.
Тай-чи появилось как боевое искусство для самообороны и основывалось на догмах даосизма.
Во время тай-чи человек всё время перемещает вес с одной ноги на другую, выполняя различные плавные движения — например, «расправляя крылья» или «гладя гриву лошади», — и одновременно следит за спокойным дыханием.
Польза занятий тай-чи для здоровья:
снижение боли;
развитие координации;
улучшение качества жизни и когнитивных функций.
Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на культуру
История