- Классическая техника жима лежа считается общепринятой, именно ей вас будит обучать тренер, если вы придете в зал пауэрлифтинга.
- А я считаю, что нужно выполнять жим лежа тем хватом, который больше нравится, и не заморачиваться с различным наклоном скамьи.
- — Давайте более детально остановимся на жиме лежа в пауэрлифтинге.
- Правила выполнения упражнения "Жим лёжа на скамье"
- Жим лежа является одним из лучших и наиболее эффективных упражнений со штангой для построения мощного тела.
- Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамью...
- Жим лежа с мостом применяют для тренировки с использованием максимальных весов, так как при этой технике выполнения задействованы...
- Этот вид французского жима также выполняется в положении лежа на горизонтальной скамье.
- Жим лежа со штангой выполняется как на горизонтальной скамье, так и на скамье с положительным или отрицательным наклоном.
- Сильный жим лежа может помочь спрогнозировать силу верхней части тела для множества движений.