- vk.com wall-223225929_1768Классическая техника жима лежа считается общепринятой, именно ей вас будит обучать тренер, если вы придете в зал пауэрлифтинга.
- pikabu.ru story/korotko_o_zhime_lezha_aktivatsii_…А я считаю, что нужно выполнять жим лежа тем хватом, который больше нравится, и не заморачиваться с различным наклоном скамьи.
- power35.ru biblioteka/zhim-lezha-v-pauerliftinge-…— Давайте более детально остановимся на жиме лежа в пауэрлифтинге.
- http://frs24.ru st/zhim-lezha-normativ/Правила выполнения упражнения "Жим лёжа на скамье"
- drive2.ru c/2807351/Жим лежа является одним из лучших и наиболее эффективных упражнений со штангой для построения мощного тела.
- ru.ruwiki.ru wiki/Жим_лёжаЖим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамью...
- bodybuilding-and-fitness.ru uprazhneniya/zhim-…Жим лежа с мостом применяют для тренировки с использованием максимальных весов, так как при этой технике выполнения задействованы...
- m.lenta.ru articles/2023/12/13/kak-pravilno-…Этот вид французского жима также выполняется в положении лежа на горизонтальной скамье.
- musclefit.info zhim-shtangi-lezha/Жим лежа со штангой выполняется как на горизонтальной скамье, так и на скамье с положительным или отрицательным наклоном.
- mentoday.ru fitness/fitness-faq/chem-polezen-zhim…Сильный жим лежа может помочь спрогнозировать силу верхней части тела для множества движений.