Пилатес – это комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма. Занятия были созданы в 1920 году и изначально использовались как физическая восстановительная терапия для легкоатлетов и танцоров, получивших травму.
- Hızlı yanıt
- Arama sonuçları
- Sportmaster.ru media/articles/dlya-chego-nuzhen-…Değerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеПилатес — это комплексная система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале ХХ века.
- Пилатес сопровождал свой метод разнообразным оборудованием, которое он называл "аппаратами".
İngilizceden çevrildi
- journal.tinkoff.ru guide/what-is-pilates/Пилатес — это оздоровительная система физических упражнений, которую разработал немецкий спортивный специалист Йозеф Хубертус...
- rutube.ru video/…/© 2024, RUTUBE. Что такое пилатес_.Yayınlandı4 Tem 2023
- Style.RBC.ru health/…Пилатес — это тренировка, которая одинаково подходит как новичкам, так и профессиональным спортсменам.
- stolichki.ru clubs/beauty/lifestyle/chto-takoe …Değerlendirme: 4,7 / 54,7 Рейтинг магазина в ЯндексеПилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела.
- ru.wikipedia.org ПилатесПила́тес — система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм.
- skillbox.com media/health/pilates/Что такое пилатес. Пилатес — это система упражнений для всего тела, направленная на развитие гибкости и мышечной силы.
- letofit.ru about/blog/pilates-dlya-…Но сегодня пилатес в большей степени рассматривают как способ улучшить осанку, подтянуть фигуру и получить эстетичный силуэт.
Пилатес
Система физических упражнений
Пилатес — это система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм.
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Цели регулярных занятий:
оздоровление суставов и укрепление мышц;
снятие напряжений и болей в теле;
коррекция веса;
улучшение осанки;
нормализация сна;
улучшение самочувствия.
Пилатес подходит как для женщин, так и для мужчин. Кроме общей физической подготовки, он может использоваться спортсменами для коррекции перенапряжения (перетренированности) мышц.
Перед началом занятий пилатесом необходимо проконсультироваться со специалистом.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на силу
История развития
Влияние на разум