- ferrum-body.ru tyaga-verhnego-bloka.htmlТягу верхнего блока можно отнести к техническим упражнениям класса “легкотня”, однако все равно многие умудряются допускать в нем ошибки и...
- Lifehacker.ru tyaga-verxnego-bloka/Тягу верхнего блока можно делать по‑разному: к груди или за голову.
- sovsport.ru lifestyle/articles/967438-kak-…Тяга верхнего блока хорошо работает в связке с тяжелыми базовыми упражнениями – становой тягой и тягой штанги к животу.
- iq-body.ru exercises/i-tjaga-verhnego-bloka-k-…Тяга верхнего блока используется для нагрузки мышц спины.
- MedAboutMe.ru articles/silovoy_fitnes_uprazhnenie…Тяга верхнего блока по характеру выполнения и по воздействию на мускулатуру схожа с подтягиваниями на турнике.
- fitseven.ru atlas-uprajneyniy/tyaga-vertikalnogo-…Тяга верхнего блока за голову. ... Обычно это происходит, когда штанга находится чуть выше груди или касается её верхней части.
- mentoday.ru fitness/training/tyaga-verhnego-bloka…Тяга верхнего блока широким хватом к груди является наиболее распространенным вариантом, который чаще всего можно увидеть в спортивном зале.
- pikabu.ru story/tyaga_verkhnego_bloka_k_grudi_ili…Набрали, значит, 24 здоровых опытных мужика, и заставили их выполнять тягу верхнего блока, с 80% весом, в трех вариациях
- gymcoach.ru tyaga-verhnego-bloka/Тяга верхнего блока помогает укрепить широчайшие мышцы спины, которые, в свою очередь, способствуют стабилизации нижней части спины и...
- wefit.ru tyaga-verhnego-bloka/Техника выполнения тяги верхнего блока узким обратным хватом.