- Теперь мы постигли азы техники и настало время познакомится с основными разновидностями становой тяги.
- 00:00Становая тяга со штангой классическая01:10Основные мышцы, на которые идёт нагрузка в становой тяге03:40Как правильно выполнять становую тягу05:19Использование дисков в качестве подставки06:37Положение рук в становой тяге08:09Осторожность при выполнении становой тяги09:42Сколько нужно времени на восстановление после становой тяги
- Классический вариант становой тяги Итак, как правильно делать становую тягу пошагово (техника выполнения)
- 973. Учимся правильной технике выполнения пауэрлифтинговой становой тяги сумо и классике.
- Рассказываем о технике становой тяги, основных ошибках, противопоказаниях и альтернативах.
- При этом неправильная техника выполнения становой тяги может стать причиной серьезных проблем с позвоночником.
- Техника подхода в становой тяге бывает двух видов: классическая и «сумо».
Hızlı yanıtlar
Нужно ли делать становую тягу?Что работает в становой тяге?Чем отличается мертвая тяга от становой?Для кого опасна становая тяга?Сколько раз в неделю делать становую тягу?Что такое становая тяга для девушек?Hata bildir- Становая тяга — это популярное упражнение с отягощением, когда на вытянутых руках поднимаются гантели, гиря или штанга.
- ...какие мышцы, как делать становую тягу со штангой техника, как выполнять становую тягу со штангой, обувь для становой тяги adidas.17 bin görüntülemeYayınlandı23 Nis 2020
- Становая тяга может выполняться с использованием гантелей, штанги или гирь одной рукой или двумя руками, а также одной или двумя ногами.
İngilizceden çevrildi
- Теперь мы постигли азы техники и настало время познакомится с основными разновидностями становой тяги.
- Классический вариант становой тяги Итак, как правильно делать становую тягу пошагово (техника выполнения)
- 973. Учимся правильной технике выполнения пауэрлифтинговой становой тяги сумо и классике.
- Рассказываем о технике становой тяги, основных ошибках, противопоказаниях и альтернативах.
- При этом неправильная техника выполнения становой тяги может стать причиной серьезных проблем с позвоночником.
- Техника подхода в становой тяге бывает двух видов: классическая и «сумо».
- Становая тяга — это популярное упражнение с отягощением, когда на вытянутых руках поднимаются гантели, гиря или штанга.
- ...какие мышцы, как делать становую тягу со штангой техника, как выполнять становую тягу со штангой, обувь для становой тяги adidas.17 bin görüntülemeYayınlandı23 Nis 2020
- Становая тяга может выполняться с использованием гантелей, штанги или гирь одной рукой или двумя руками, а также одной или двумя ногами.
İngilizceden çevrildi
