• Hızlı yanıt
  • Упражнение нагружает спину и делает акцент на ягодицах, передней и задней поверхности бёдер.
    Становая тяга в сумо. Упражнение позволяет уменьшить нагрузку на спину и увеличить акцент на работу ягодичных мышц и внутренней части бёдер. Давление на нижнюю часть поясницы снижается.
    championat.com
    Становая тяга, нормативы — техника выполнения, виды...
    Kaynaktan alınan bilgiyle göre oluşturuldu
    Hata bildir
  • Arama sonuçları

  • Становая тяга: какие мышцы качает, техника выполнения...

    journal.tinkoff.ruwhat-is-deadlift/
    Кроме классической становой тяги существуют и другие разновидности упражнения: тяга в тренажере Смита, румынская тяга, тяга сумо и...

  • Всё про упражнение становая тяга сумо

    ferrum-body.rustanovaya-tyaga-sumo.html
    Становая тяга сумо - комплексное упражнение, в котором задействуется более 55% всех мышц тела атлета.

  • Становая тяга сумо: техника выполнения, какие мышцы...

    AthleticBody.rustanovaya-tyaga-v-stile-sumo.html
    Становая тяга в стиле сумо — скорее всего не то, что вы часто делаете в зале.

  • Что качает становая тяга в сумо. Становая тяга сумо...

    telegra.phCHto-kachaet-stanovaya-tyaga-v-sumo-…
    Что качает становая тяга в стиле "сумо" Становая тяга в стиле "сумо" отличается от классической, и, соответственно, смещает акценты...

  • Становая тяга сумо — техника выполнения и работа мышц

    FitNavigator.rubaza-uprazhnenij/stanovaja-tjaga-…
    Становая тяга сумо получила свое название из-за широкой постановки ног.

  • Становая тяга Сумо: техника выполнения, какие группы...

    nashermak.rustanovaya-tyaga-sumo/
    При выполнении становой тяги сумо значительно увеличивается нагрузка на мышцы ягодиц и подколенные сухожилия.

  • Становая тяга — какие мышцы качает, что дает...

    fitseven.rumyschtsy/chto-daet-stanovaya-tyaga
    Несмотря на определенную схожесть, становая тяга призвана лишь дополнять приседания, а вовсе не заменять их.

  • Какие мышцы работают при становой тяге - Sportmenu

    sportmenu.comarticles/kakiye-myshtsy-rabotayut-…
    Ответ на вопрос, что качает становая тяга, кроется в технике выполнения упражнения.

  • Становая тяга | Фитнес блог Елены Арестовой | Дзен

    dzen.rua/ZOxNKk89SV5M6ifY
    Становая тяга сумо – отличается широкой постановкой стоп и разведением их в стороны на 45 градусов.

  • Становая тяга "Сумо" Становая тяга "Сумо" получила...

    vk.comwall-26456494_1877490
    Становая тяга "Сумо" получила свое название из-за широкой постановки ног.