- ru.ruwiki.ru wiki/Становая_тягаСтановая тяга — базовое многосуставное упражнение, выполняемое обычно со штангой (а также с гантелью или гирей), удерживаемыми обеими руками.
- zebra-altufyevo.ru info/interesnoe/stanovaya-…Становая тяга – одно из самых эффективных упражнений для развития силы и мощности.
- Lifehacker.ru stanovaya-tyaga/Румынская становая тяга помогает отработать правильную технику и как следует нагрузить мышцы, используя небольшие веса.
- clinic-asmayeva.ru articles/stanovaya-tyagaСтановая тяга – одно из самых эффективных упражнений для развития силы и мышечной массы.
- pikabu.ru story/stanovaya_tyaga_razbor_i_tekhnika…Почти все атлеты «стартуют» в становой тяге неправильно, причём неважно классика это или сумо.
- fitness3000.ru blog/stanovaya-tyaga/Именно поэтому становая тяга относится к базовым многосуставным упражнениям, где в активную работу включаются сразу несколько мышечных групп
- ru.wikihow.com правильно-делать-становую-тягуВ любой фазе становой тяги в первую очередь задействуются так называемые «нижние мышцы».
- volnasport.ru articles/klassicheskaya-stanovaya-…Становая тяга «классика» травмоопасна, поэтому требует четкого соблюдения правильной техники выполнения.
- JustFitnes.ru blog/stanovaya-tyaga-texnika-…Становая тяга с гантелями При выполнении становой тяги с гантелями необходимо еще более строго соблюдать технику, чем при работе со штангой.
- fitstars.ru blog/stanovaya-tyaga-kak-za-…Становая тяга — одно из самых эффективных упражнений для нижней половины тела и спины, развития силы.