- Ведь задача становой тяги не в том, чтобы оторвать штангу от помоста, а в том, чтобы поднять ее в выпрямленное положение тела.
- Правила выполнения упражнения "Становая тяга"
- Техника выполнения становой тяги прямым хватом подразумевает захват штанги обеими руками сверху при выполнении движения.
- Становая тяга – это одно из немногих упражнений, где прогресс в силе и мышечной массе может стабильно расти долгие годы.
- Становая тяга прокачивает одновременно несколько групп мышц, именно поэтому ты чувствуешь такое напряжение во время подхода.
- Становая тяга - это отличное стимулирующее общий мышечный рост базовое упражнение со свободным весом.
- Не просто так становую тягу называют королем упражнений, но в любом тренажерном зале большинство атлетов не делает ее никогда...
- Становая тяга программа тренировки Двенадцатинедельная программа состоит из двух фаз.
- Тяга на прямых ногах или румынская тяга или мертвая тяга – это разновидность базового упражнения – классической становой тяги, в которой не...
- В бодибилдинге становая тяга не очень распространена, в то время как в пауэрлифтинге она является одной из 3-х основных дисциплин.