- Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины.
- Становая тяга - ключевое комплексное упражнение, но на какие мышцы работают становые тяги?
İngilizceden çevrildi
- Какие мышцы работают в становой тяге, зачем нужно упражнение, кому противопоказано и как правильно его делать...
Hızlı yanıtlar
На что идет становая тяга на какие мышцы?Какие мышцы работают в становой тяге?Какая становая тяга лучше для набора мышечной массы?Нужна ли в бодибилдинге становая тяга?Как часто делать становую тягу?Что такое тяжелая становая тяга?Чем заменить становую тягу?Hata bildir- «Лента.ру» разобралась, какие мышцы укрепляет становая тяга, с какой периодичностью ее следует делать и каких ошибок нужно избегать...Bulunamadı: работают
- Становая тяга делается главным образом бедрами, так что фокус на развитие ягодиц и мышц задней поверхности бедра.
- «Становая тяга – это базовое упражнение в силовых видах спорта для прокачки мышц нижней части тела. ... Какие мышцы работают?
- Новички интересуются, какие мышцы работают при становой тяге?
- Становая тя́га — базовое многосуставное упражнение, выполняемое обычно со штангой (а также с гантелью или гирей), удерживаемыми обеими руками.
- Основные работающие мышцы в становой тяге — мышцы задней поверхности бедра, еще их называют хамстринги (от англ. hamstring).
- Становая тяга с трэп-грифом минимизирует использование широчайших мышц спины...
Arananlar
Становая тяга
Упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Техника
Какие мышцы работают
Виды становой тяги
Польза
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir