- 00:00Становая тяга со штангой классическая01:10Основные мышцы, на которые идёт нагрузка в становой тяге03:40Как правильно выполнять становую тягу05:19Использование дисков в качестве подставки06:37Положение рук в становой тяге08:09Осторожность при выполнении становой тяги09:42Сколько нужно времени на восстановление после становой тяги
- Правильно расположив голени, сделайте глубокий вдох. ... Это сделает тягу более плавной и эффективной. Как делать становую — Упражнение.
- Классический вариант становой тяги Итак, как правильно делать становую тягу пошагово (техника выполнения)
- Становая тяга полезна и для повседневных бытовых нужд: с помощью правильной техники можно научиться поднимать тяжелые предметы...
- Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...
- Правильное положение тела при становой тяге. ... При выполнении становой тяги лучше всегда делать прямой закрытый хват.
- Смотрите видео онлайн «Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы» на канале «Твой Тренер» в хорошем качестве и бесплатно...1 bin görüntülemeYayınlandı15 Nis 2023
- Узнайте, как выполнять становую тягу в правильной форме, используя такие вариации, как румынская становая тяга...
İngilizceden çevrildi
- Если вы делаете становую тягу впервые, возьмите вес полегче, ведь всегда можно добавить вес.
Hızlı yanıtlar
Нужно ли делать становую тягу?Что работает в становой тяге?Для кого опасна становая тяга?Чем отличается мертвая тяга от становой?Сколько раз в неделю делать становую тягу?Что такое становая тяга для девушек?Hata bildir- Какие мышцы работают в становой тяге, зачем нужно упражнение, кому противопоказано и как правильно его делать — разбираемся...
- Правильно расположив голени, сделайте глубокий вдох. ... Это сделает тягу более плавной и эффективной. Как делать становую — Упражнение.
- Классический вариант становой тяги Итак, как правильно делать становую тягу пошагово (техника выполнения)
- Становая тяга полезна и для повседневных бытовых нужд: с помощью правильной техники можно научиться поднимать тяжелые предметы...
- Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...
- Правильное положение тела при становой тяге. ... При выполнении становой тяги лучше всегда делать прямой закрытый хват.
- Смотрите видео онлайн «Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы» на канале «Твой Тренер» в хорошем качестве и бесплатно...1 bin görüntülemeYayınlandı15 Nis 2023
- Узнайте, как выполнять становую тягу в правильной форме, используя такие вариации, как румынская становая тяга...
İngilizceden çevrildi
- Если вы делаете становую тягу впервые, возьмите вес полегче, ведь всегда можно добавить вес.
- Какие мышцы работают в становой тяге, зачем нужно упражнение, кому противопоказано и как правильно его делать — разбираемся...
