- А я считаю, что нужно выполнять жим лежа тем хватом, который больше нравится, и не заморачиваться с различным наклоном скамьи.
- Правила выполнения упражнения "Жим лёжа на скамье"
- — Давайте более детально остановимся на жиме лежа в пауэрлифтинге.
- Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамью...
- Жим лежа является одним из лучших и наиболее эффективных упражнений со штангой для построения мощного тела.
- Жим лежа с мостом применяют для тренировки с использованием максимальных весов, так как при этой технике выполнения задействованы...
- Чем выше амплитуда движения при жиме лёжа, тем больше работают мышцы, и эффективнее становится упражнение.
- Этот вид французского жима также выполняется в положении лежа на горизонтальной скамье.
- Жим лежа со штангой выполняется как на горизонтальной скамье, так и на скамье с положительным или отрицательным наклоном.
- В пауэрлифтинге жим лежа выполняется с моста.