- pikabu.ru story/korotko_o_zhime_lezha_aktivatsii_…А я считаю, что нужно выполнять жим лежа тем хватом, который больше нравится, и не заморачиваться с различным наклоном скамьи.
- http://frs24.ru st/zhim-lezha-normativ/Правила выполнения упражнения "Жим лёжа на скамье"
- power35.ru biblioteka/zhim-lezha-v-pauerliftinge-…— Давайте более детально остановимся на жиме лежа в пауэрлифтинге.
- ru.ruwiki.ru wiki/Жим_лёжаЖим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамью...
- drive2.ru c/2807351/Жим лежа является одним из лучших и наиболее эффективных упражнений со штангой для построения мощного тела.
- bodybuilding-and-fitness.ru uprazhneniya/zhim-…Жим лежа с мостом применяют для тренировки с использованием максимальных весов, так как при этой технике выполнения задействованы...
- body-bar.ru theory/nuances-of-technique/proper-…Чем выше амплитуда движения при жиме лёжа, тем больше работают мышцы, и эффективнее становится упражнение.
- m.lenta.ru articles/2023/12/13/kak-pravilno-…Этот вид французского жима также выполняется в положении лежа на горизонтальной скамье.
- musclefit.info zhim-shtangi-lezha/Жим лежа со штангой выполняется как на горизонтальной скамье, так и на скамье с положительным или отрицательным наклоном.
- FitNavigator.ru trenirovki/massa-i-sila/zhim-…В пауэрлифтинге жим лежа выполняется с моста.