- Становая тяга делается главным образом бедрами, так что фокус на развитие ягодиц и мышц задней поверхности бедра.
- Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины.
- Становая тяга - ключевое комплексное упражнение, но на какие мышцы работают становые тяги?
İngilizceden çevrildi
- Какие мышцы работают в становой тяге, зачем нужно упражнение, кому противопоказано и как правильно его делать...
- «Лента.ру» разобралась, какие мышцы укрепляет становая тяга, с какой периодичностью ее следует делать и каких ошибок нужно избегать...Bulunamadı: работают
- «Становая тяга – это базовое упражнение в силовых видах спорта для прокачки мышц нижней части тела. ... Какие мышцы работают?
- Новички интересуются, какие мышцы работают при становой тяге?
- Становая тя́га — базовое многосуставное упражнение, выполняемое обычно со штангой (а также с гантелью или гирей), удерживаемыми обеими руками.
- Основные работающие мышцы в становой тяге — мышцы задней поверхности бедра, еще их называют хамстринги (от англ. hamstring).
Становая тяга
Упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Техника
Какие мышцы работают
Виды становой тяги
Польза