- medium.com @makemeproud/всё-про-становую-тягу-…При становой тяге большинству людей нужно держать фокус на прямой спине, опущенном подбородке и выпяченной груди.
- journal.tinkoff.ru what-is-deadlift/Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины.
- Становая тяга может выполняться с использованием гантелей, штанги или гирь одной рукой или двумя руками, а также одной или двумя ногами.
İngilizceden çevrildi
- worldclass-university.ru blog/stanovaya-tyaga-…Становая тяга, наряду с другими упражнениями со свободным весом, эффективно показывают себя в достижении этой цели.
- lenta.ru articles/2023/06/07/stan_tyaga/Расположение рук при становой тяге со штангой напрямую зависит от выбранной разновидности тяги.
- cross.expert uprazhneniya/stanovaya-tyaga.htmlСтановая тяга по праву считается классическим базовым упражнением, исключать которое из своей программы не может ни один атлет.
- Style.RBC.ru health/…Становая тяга противопоказана при межпозвоночной грыже и протрузии, особенно если смещение позвонков находится в пояснично-крестцовом отделе...
- championat.com lifestyle/article-5310910-…«Становая тяга – это базовое упражнение в силовых видах спорта для прокачки мышц нижней части тела.
- youtube.com watchВ видео рассматривается базовое понятие техники исполнения становой тяги в стиле классика и сумо.
Становая тяга
Упражнение
Краткая информация
Факты
- Вид спорта:пауэрлифтинг и силовой экстрим
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Виды