- championat.com lifestyle/article-5404742-tyaga-…Тяга верхнего блока может выполняться в четырёх вариантах техники: широким хватом к груди, узким хватом с v-образной рукояткой к груди...
- sports.ru health/blogs/3184752.htmlОтдых между подходами тяги верхнего блока от 60 до 90 секунд, это зависит от общего числа подхода и тяжести веса.
- youtube.com watchINFERNO Style: Все ссылки на одежду Inferno style в закрепеленном комментарии. Переходите, преобретайте одежду для спорта и повседневной...17 bin görüntülemeYayınlandı8 Nis 2024
- ru.wikipedia.org Тяга верхнего блокаВе́рхняя тя́га — одно из основных упражнений в фитнесе и культуризме, которое действует на внешние края широчайшей мышцы, а также на верхнюю часть грудной мышцы...
- rutube.ru video/…/В данном видео разберем технику выполнения в тренажере "Тяга верхнего блока" Упражнения в этом тренажере направлены на развитие широчайших...Yayınlandı11 Nis 2022
- dzen.ru video/watch/…Тяга верхнего блока – как работать в тренажере простыми словами от фитнес-эксперта.Yayınlandı19 Tem 2023
- builderbody.ru tyaga-k-grudi-verxnego-bloka-sidya/Тяга верхнего блока широким прямым хватом (на грудь) является наиболее распространенным вариантом в фитнесе.
- ferrum-body.ru tyaga-verhnego-bloka-pryamyimi-…Очередная техническая заметка написана, и сегодня она была посвящена тяге верхнего блока прямыми руками.
- Lifehacker.ru tyaga-verxnego-bloka/Тягу верхнего блока можно делать по‑разному: к груди или за голову.
- ddxfitness.ru blog/spina/tyaga-vertikalnogo-bloka/7. Чинап - вариант тяги верхнего блока, при котором нужно сидеть на специальном тренажере и тянуть за веревку, чтобы поднять груз на себя.
Тяга верхнего блока
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на мышцы
Какие мышцы работают
Техника
Преимущества