- Тягу верхнего блока можно отнести к техническим упражнениям класса “легкотня”, однако все равно многие умудряются допускать в нем ошибки и...
- Тяга верхнего блока к груди можно отнести к классическому варианту выполнения данного упражнения.
- Тяга верхнего блока хорошо работает в связке с тяжелыми базовыми упражнениями – становой тягой и тягой штанги к животу.
- Тяга верхнего блока по характеру выполнения и по воздействию на мускулатуру схожа с подтягиваниями на турнике.
- Тяга верхнего блока за голову. ... Обычно это происходит, когда штанга находится чуть выше груди или касается её верхней части.
- Тяга верхнего блока широким хватом к груди является наиболее распространенным вариантом, который чаще всего можно увидеть в спортивном зале.
- Тяга верхнего блока к груди относится к базовым движениям, которые вовлекают в работу плечевой и локтевой суставы, а значит...
- Набрали, значит, 24 здоровых опытных мужика, и заставили их выполнять тягу верхнего блока, с 80% весом, в трех вариациях
- Сегодня мы максимально подробно рассмотрим такое упражнение, как тяга верхнего блока к груди.
- Тяга верхнего блока - базовое локальное упражнение. Задействует широчайшие мышцы и верх спины, задние дельты, бицепс.