- Итак, когда лучше заниматься стретчингом, утром или вечером? ... И все-таки стретчинг чрезвычайно полезен для каждого человека.
- Стрéтчинг — комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц...
- Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости.
- Стретчинг: виды, польза для фигуры и здоровья, улучшение подвижности суставов и развитие гибкости.
- Регулярные занятия стретчингом помогут развить гибкость, сохранить здоровое движение в суставах и позвоночнике, расслабить зажатые мышцы.
- Определенным образом организуя мышечную деятельность, стретчинг повышает двигательную активность, улучшает подвижность суставов...
- Статический стретчинг расслабляет мышцы, подходит для начинающих, выполняется плавно и медленно.
- Стретчинг после физнагрузки дает возможность мышцам отдохнуть и избавится от выделяющейся кислоты, восстановить силы и нормализовать пульс.
- Название стретчинг происходит от английского stretching — растягива-ние.
- Что нового в этом издании? Двадцать пять лет назад мы своими руками смастерили небольшую книжку — пособие для любителей растягивания. Пять лет...