- sportpriority.com blog/fitnes/zachem-i-kak-delat-…Казалось бы, технически ничего сложного, однако бёрпи – это одно из самых любимых упражнений кроссфитеров и тренеров.
- Lifehacker.ru 20-burpee-variations/Это более сложный вариант бёрпи, в котором обычное отжимание заменено на отжимание с хлопком.
- sovsport.ru lifestyle/articles/922956-korol-…Берпи можно использовать в качестве разминки, как основное упражнение или делать его в составе кардио-сессии после тренинга с отягощениями.
- lenta.ru articles/2024/07/29/berpi-kak-pravilno-…Берпи — упражнение в современном фитнесе, которое сочетает планку, отжимания и приседания.
- builderbody.ru burpi/Берпи развивает не только силу, выносливость и гибкость, но и ловкость – качество, которое редко развивается в рамках обычной фитнес-тренировки.
- MarieClaire.ru krasota/uprazhnenie-berpi-7-…После выполнения стандартного берпи в прыжке ухватитесь руками за перекладину и подтянитесь, затем примите исходное положение.
- SpiritFit.ru blog/trenirovki/berpi/В этой статье поговорим о технике выполнения бёрпи: как правильно делать и в каком темпе.
- JustFitnes.ru blog/berpi-texnika-vypolneniyaБерпи - техника выполнения 3 Ничего сверхестественного, но после нескольких повторений будет сложно.
- RBC.ru life/news/…Берпи — это отличное упражнение для сжигания жира, которое помогает нарастить мышцы и ускорить метаболизм в течение всего дня.
- pikabu.ru story/kak_pravilno_delatbyorpiburpi_…- основной вред при Бёрпи/Бурпи возникает из-за неправильной техники, которая может привести к травматизму.